2016 汐止瑜珈角落 五月最新課程表

 

2016年四、五月最新課程表&公告:

 五月起每周二、周五上午11:00-12:10各新增一堂課

  母親節各項優惠即日起實施中，詳情請看:

http://peggyleeyoga0409.pixnet.net/blog/post/323181525

2016 汐止瑜珈角落 慶賀母親節快樂

2016  汐止瑜珈角落   慶賀母親節快樂

母親節優惠活動如下:

活動(一):

一個月不限堂數原價$2880  母親節加購第二個月3折

優惠僅$864

活動(二):

三個月不限堂數原價$6680  母親節加贈一個月

(共使用四個月)

活動時間:即日起到5/20止     人數有限，欲報從速

(使用規則另訂說明書，請洽Peggy老師)

  

簡介

  

汐止瑜珈角落主要師資 Peggy老師

以 Iyengar艾楊格瑜伽系統做為主要教學引導。

瑜珈研習認證簡述：
美國瑜珈聯盟200小時師資證照 (RYT200)
2009年1月--Judy老師的樂活瑜珈醫學研習營-level 1
2010年8月--Judy老師的樂活瑜珈醫學研習營-level 2
2010年8月--Judy老師的樂活瑜珈醫學研習營-level 3
2011年 2月參加馬來西亞Iyengar yoga老師Vivien Yap workshop
2011年7月參加印度老師 Pankaj Sharma workshop
2012年 9月參加美國Iyengar yoga老師Bobby Clennell workshop
2013年2月參加美國Iyengar yoga老師John Leebold workshop
2013年2月參加房振楠（sean）教學回顧班
2013年3月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班

2014年3月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班

2014年7月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈
Iyengar yoga師資認證班
2014年11月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班
2014年3月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班
2015年4月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班

2015年8月參加德國艾楊格瑜珈Iyengar yoga老師Martin Zilbauer workshop

2015年11月參加Riana A. Singgih艾楊格瑜珈Iyengar yoga師資認證班

2016年1月參加德國艾楊格瑜珈Iyengar yoga老師Martin Zilbauer workshop

2016年3月參加德國艾楊格瑜珈Iyengar yoga老師Martin Zilbauer workshop

  未完................

教學經歷 

汐止瑜珈角落

汐止早安清淨社區

汐止微風牙醫診所

華X電子(股) 公司

樂X科技(有)公司

​$799體驗價 五堂課

 ​$799體驗價，五堂課

​

（限女性首次報名者，於一個月內使用完畢）適合短期上課或想體驗「汐  
  止瑜珈角落」各項課程使用

​

     即日起至2/29止​

2016年四月課程表

4/2(六)-4/5(二) 兒童節、清明節 連續假期 教室休館四天

汐止優質教室瑜伽教室 精緻小班品質

汐止優質教室瑜伽教室  精緻小班品質

汐止瑜珈角落地址：汐止福德一路243號2樓  (社后消防隊斜對面)

(由7-11側邊巷子進來，多走樓梯可暖暖身)

聯絡電話： 0975-133099        2694-9688     Peggy

              參觀前請務必來電預約

每周做2次瑜珈 防心律不整

研究：每周做2次瑜珈　防心律不整

                                                                     鉅亨網新聞中心(來源：華人健康網)2013-01-31  

心律不整是導致心因性猝死的主要原因之一，根據中華民國心律醫學會資料顯示，目前台灣

有心律不整的患者多達50萬人，嚴重心律不整者就將近上萬人，易增加中風和血管栓塞疾病

風險。美國堪薩斯大學醫學中心最新研究則發現，一周上兩次瑜珈課程，能有效改善心律不

整情況，同時也能讓病患的心理狀態更安定。


圖片／取材自英國《路透社》

練瑜珈不僅可以安定心神，對於心律不整的患者更可能有改善的效果。英國《路透社》

（Reuters）30日報導，瑜珈可能是有益治療心房顫動的輔助運動，堪薩斯大學醫學中心

（Kansas Medical Center）讓49位心律不整平均達5年以上的患者參與研究，第一階段的3個

月，先行測量他們的心跳頻率、焦慮程度、壓力抑鬱指數，以及日常生活品質。

第二階段同樣為期3個月，讓受試者每星期參加兩次瑜珈課程，並記錄這段期間他們對生活品

質的滿意度、焦慮程度等，且在此兩個研究階段中，患者仍然有接受醫院追蹤治療。研究結

束後，以心臟監測儀測量患者的心顫頻率，結果發現瑜珈課程之後，頻率比研究第一階段時

降低近4倍；而且患者的心理焦慮程度，以特殊量表上的分數顯示（分數最低20至最高80）也

從34降到25。華盛頓大學醫學院（Washington University School of Medicine ）物理治療研究

的研究人員拖德（W.Todd Cade）表示，瑜珈或許可成為有心房顫動困擾的患者，一個輔助

改善的途徑，但並不表示可因此而不藥而癒，目前還需更具體的證據來證實瑜珈對心律不整

的效果，如患者想要靠瑜珈改善，建議還是先跟醫師討論後再決定。